Onze ademhaling is een unieke toegangspoort tot zowel bewustzijn als onderbewustzijn. 

Het is de enige lichaamsfunctie die we enerzijds met onze wilskracht kunnen besturen, en anderzijds volledig buiten onze wil om uitvoeren:                        we kunnen onze adem sneller, trager, dieper maken en zelfs de adem inhouden, maar tegelijk is de ademhaling 'baas over ons' en zal ze ons, willen of niet, doen ademen als de O2- en CO2 gehaltes in ons lichaam uit balans gaan. 

Inspiratie en expiratie zijn de woorden die we gebruiken voor in- en uitademing, maar stond je er al bij stil dat inspiratie ook een heel andere betekenis heeft? Zou goed ademen dan ook betekenen dat het niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk inspiratie geeft? En hoor je ook dat 'spirit' het kernwoord vormt in zowel in-spir-atie als in ex-spir-atie? 'Spirit' is het woord dat verwijst naar onze geest, geestdrift, geestkracht, energie, wezen, ziel. Via ademwerk kan je dan ook niet enkel verstoringen in je lichaam, maar ook in je geest en energie aanpakken, jezelf helen en terug diepgaand connecteren met wie je in wezen bent.

GOED LEREN ADEMEN 

Ademen is de basis van ons leven, het eerste wat we (moeten) doen als we geboren zijn. Goed ademen is de basis van goed leven en van een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid. 

Heb jij problemen met je ademhaling? Ik ga samen met jou op zoek naar wat er precies fout loopt en geef je aangepaste ademoefeningen. Aangezien de blauwdruk van onze ademhaling (en van vele andere manieren waarop we in het leven staan) bij onze geboorte gecreëerd wordt, zal een rebirthing sessie vaak nuttig zijn om dit diep in je onderbewuste te corrigeren.

Een basisconsult duurt 1u10 en kost 80 euro. Een sessie met rebirthing neemt 2u in beslag en kost 150 euro.

CONSCIOUS CONNECTED BREATHING (CCB) 

Dit is een bijzondere ademtechniek waarbij we bewust geen pauzes laten tussen in- en uitademing en sneller ademen op aangepaste muziek. Hierdoor kom je in een andere staat van bewustzijn terecht die je leidt naar wat wil gezien en gehoord worden in jou, waardoor je vastzittende emoties en pijn in lichaam en geest zal kunnen bevrijden. Daarnaast kan je ook prachtige bliss-ervaringen hebben. 

Deze techniek is verwant aan Reichiaans of holotropisch ademen. 

De ademsessie zelf duurt 1 uur, met vooraf en achteraf een gesprek, waardoor we in totaal 2 uren bezig zijn. De kostprijs bedraagt 150 euro.

BODY REMEMBERS TRAUMA THERAPY (BRTT®) en TRAUMA RELEASE&BREATHWORK (TRB®)

In deze sessie gaan we op zoek naar de energie van traumatische ervaringen die je in een 'freeze' vorm hebt opgeslaan. Je gaat deze eerst lostrillen en vervolgens (via specifieke ademhalings-technieken) omzetten in 'fight' en 'flight' reacties die je met behulp van je lichaam en je stem kan loslaten uit je systeem. Vaak zijn meerdere sessies nodig om diepgaande trauma's aan te pakken. Soms is hierbij ook een rebirthing sessie nodig, aangezien velen ook geboortetrauma meedragen, verstopt onder andere trauma's. 

Na een intake sessie (1u10, 80 euro) gaan we aan de slag met één of meer BRTT®-sessies van telkens 2u (150 euro).

KOPPELSESSIE 

Heb je nood aan of zin in een boost voor je relatie? Een koppel-ademsessie is geweldig om letterlijk en figuurlijk meer zuurstof in de verbinding met mekaar en met jezelf te brengen! 

Elkaar écht zien, eerlijk spreken, samen ademen en nadien een vleugje romantiek met een hapje en een drankje...

Na 3 uren gaan jullie opgeladen terug naar huis (kostprijs 240 euro).

GROEPSSESSIES, RETREATS, OPLEIDINGEN

Regelmatig worden groepssessies georganiseerd van een halve of een hele dag, waarbij een sessie conscious connected breathing (in kleine groep) de centrale activiteit is. 

Wens je dergelijke sessie te organiseren voor jouw groep, contacteer mij  voor een voorstel op maat.

In de toekomst zullen retreats en opleidingen georganiseerd worden (in Frankrijk). Dit is nog in voorbereiding ;-)  Heb je intussen zelf een nood of voorstel? Contacteer mij gerust!

Voor meer info: ga naar de pagina's 

Groepssessies en retreats

Opleidingen