Transformational breathwork & healthcare
Ben jij op zoek naar iemand die samen met jou op onderzoek wil gaan naar de échte oorzaken van jouw lichamelijke, emotionele, relationele of psychosociale uitdagingen?
Ben jij bereid om een deep dive in jezelf te nemen, om je leven en jezelf nu eens écht diep in de ogen te kijken?
Voel jij dat het tijd is voor transformatie, en wil je ook écht een stap zetten?
Is het tijd om zowel liefdevol als krachtig, mild en toch kordaat jezelf bij de hand te nemen en zo de nodige bocht in je leven te nemen?
Mijn multidimensionale kijk op leven en gezondheid als arts, docent, coach, hypnotherapeut, groepstherapeut, ademwerk trainer, rite of passage facilitator en spiritueel geïnspireerd mens kan jou hierbij ondersteunen.
Er zijn geen standaard protocollen voor dit soort werk. Ik kijk graag samen met jou wat jij nodig hebt, en heb een rijkgevulde toolbox aan methoden en technieken uit de conventioneel-medische wereld enerzijds, en uit het ruime niet-conventionele veld anderzijds.
We werken telkens minstens een halve dag zodat we diep kunnen gaan en hoog kunnen vliegen!
Onze ademhaling is een unieke toegangspoort tot zowel bewustzijn als onderbewustzijn.
Het is de enige lichaamsfunctie die we enerzijds met onze wilskracht kunnen besturen, en anderzijds volledig buiten onze wil om uitvoeren:
we kunnen onze adem sneller, trager, dieper maken en zelfs de adem inhouden, maar tegelijk is de ademhaling 'baas over ons' en zal ze ons, willen of niet, doen ademen als de O2- en CO2 gehaltes in ons lichaam uit balans gaan.
Inspiratie en expiratie zijn de woorden die we gebruiken voor in- en uitademing, maar stond je er al bij stil dat inspiratie ook een heel andere betekenis heeft? Zou goed ademen dan ook betekenen dat het niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk inspiratie geeft? En hoor je ook dat 'spirit' het kernwoord vormt in zowel in-spir-atie als in ex-spir-atie? 'Spirit' is het woord dat verwijst naar onze geest, geestdrift, geestkracht, energie, wezen, ziel. Via ademwerk kan je dan ook niet enkel verstoringen in je lichaam, maar ook in je geest en energie aanpakken, jezelf helen en terug diepgaand connecteren met wie je in wezen bent.
TYPES ADEMWERK
Hier vind je voor welke soorten ademwerk je bij mij terecht kan.
Wil je aan de slag?
Mail mij op patricia.vanoutrive@proximus.be
GOED LEREN ADEMEN
Ademen is de basis van ons leven, het eerste wat we (moeten) doen als we geboren zijn. Goed ademen is de basis van goed leven en van een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Heb jij problemen met je ademhaling? Ik ga samen met jou op zoek naar wat er precies fout loopt en geef je aangepaste ademoefeningen.
Aangezien de blauwdruk van onze ademhaling (en van vele andere manieren waarop we in het leven staan) bij onze geboorte gecreëerd wordt, zal een rebirthing sessie vaak nuttig zijn om dit diep in je onderbewuste te corrigeren.
Vaak is een verstoorde ademhaling ook verbonden aan stress, trauma, nood aan transformatie, ... Daarom zal transformatief ademwerk en bodywork vaak ook mee ingezet worden.
Het exploreren van waar de onderliggende oorzaken precies zitten, het lichaam laten meespreken via bodywork, en het aanleren van ademoefeningen vraagt om tijd, tijd om te landen bij jezelf.
Daarom wordt er altijd een afspraak geboekt die 3 uren in beslag neemt: 9-12u of 14-17u of 18-21u.
De afspraken in de VM en NM kosten 270 euro.
De avondafspraken kosten 300 euro.
TRANSFORMATIEF ADEMWERK
CONSCIOUS CONNECTED BREATHING (CCB)
BODY REMEMBERS TRAUMA THERAPY (BRTT®)
TRAUMA RELEASE&BREATHWORK (TRB®)
We gebruiken een bijzondere ademtechniek waarbij we bewust geen pauzes laten tussen in- en uitademing en sneller ademen op aangepaste muziek. Hierdoor kom je in een andere staat van bewustzijn terecht die je leidt naar wat wil gezien en gehoord worden in jou, waardoor je vastzittende emoties en pijn in lichaam en geest zal kunnen bevrijden. Daarnaast kan je ook prachtige bliss-ervaringen hebben.
In één of meer sessies gaan we op zoek naar de energie van traumatische ervaringen die je in een 'freeze' vorm hebt opgeslaan. Via gesprek en bodywork raken we (letterlijk en figuurlijk) aan wat aangeraakt mag worden, en vervolgens zullen we wat bevroren of opgepot zit in jou (via specifieke ademhalingstechnieken) omzetten in 'fight-flight' reacties die je met behulp van je lichaam en je stem kan loslaten uit je systeem. Het doel is om te komen tot face&feel (het volledig durven aankijken en doorvoelen van wat er zit), en van daaruit naar meer persoonlijke (lichamelijke, emotionele en psychosociale) vrijheid te evolueren: free!
Vaak zijn meerdere sessies nodig om diepgaande trauma's aan te pakken. Soms is hierbij ook een rebirthing sessie nodig, aangezien velen ook geboortetrauma meedragen, verstopt onder andere trauma's.
Deze techniek is verwant aan Reichiaans of holotropisch ademen.
De ademsessie zelf duurt 1 uur, vooraf en nadien is er nood aan tijd voor gesprek en bodywork. Daarom wordt er altijd een afspraak geboekt die 3 uren in beslag neemt: 9-12u of 14-17u of 18-21u.
De afspraken in de VM en NM kosten 270 euro.
De avondafspraken kosten 300 euro.
KOPPELSESSIE
Heb je nood aan of zin in een boost voor je relatie? Een koppel-ademsessie is geweldig om letterlijk en figuurlijk meer zuurstof in de verbinding met mekaar en met jezelf te brengen!
Elkaar écht zien, eerlijk spreken, samen ademen en nadien een vleugje romantiek met een hapje en een drankje...
Na 3 uren gaan jullie opgeladen terug naar huis.
Een afspraak kan geboekt worden in de voormiddag (9-12u), in de namiddag (14-17u) of 's avonds (18-21u).
De afspraken in de VM en NM kosten 285 euro.
De avondafspraken kosten 315 euro.
GROEPSSESSIES, RETREATS, OPLEIDINGEN
Regelmatig worden groepssessies georganiseerd van een halve of een hele dag, waarbij een sessie conscious connected breathing (in kleine groep) de centrale activiteit is.
Wens je dergelijke sessie te organiseren voor jouw groep, contacteer mij voor een voorstel op maat.
Vanuit onze organisatie Feniks, your life, your transformation, organiseren we retreats en opleidingen omtrent ademwerk op onze plek in de Franse Ardennen.
Ook tijdens onze Zomerse Herbronningsdagen en de Vrouwenweekends in Wéris en De Panne is ademwerk altijd deel van het programma!
Voor meer info: ga naar de pagina's
KIJK - LUISTER - VOEL
Kijk naar je schaduw, kijk in de spiegel.
Zie wie je nu bent, wat jouw zon is, wat jouw schaduw is.
Zie wie je was: de overlever, en wees mild...
Luister je eens naar dit lied? Het meisje (of de jongen!) waarover hij zingt zit in jou... https://muzikum.eu/nl/yevgueni/adem-songtekst https://open.spotify.com/track/0QdKH5S5Z7QsMB9qmRe00o?si=d73da0ec19b7442e
En leg nu even je ene hand op je buik en je andere op je hart; adem diep in en uit en voel hoe je hele lichaam, je hele zijn mee beweegt met je adem. Kan je al voelen hoe ademwerk ook jou in beweging kan brengen?
